Las Retadas: Triatlón de iniciación para mujeres en Madrid

«Las Retadas» — uno de los pilares de Tri Infinity. El grupo de madres y mujeres que han convertido los retos deportivos en una forma de vida, con entrenamientos en varias sedes de Madrid.

2014 Año de Origen
2 Sedes de Entrenamiento
Retos Superados
Las Retadas celebran tras completar un triatlón en Móstoles

El origen de Las Retadas: de un reto de 10K a un grupo de triatlón femenino

Se trata del grupo de madres y mujeres de triatletas de la Escuela de Tri Infinity Móstoles. Tiene su origen en 2014, cuando una triatleta del club les retó a finalizar una carrera de 10km.

Desde aquel momento y hasta hoy, aquella carrera ha sido su motivación para proponerse y conseguir nuevos retos. A sus espaldas ya tienen carreras populares, trails, duatlones y triatlones, algo inimaginable para muchas de ellas cuando empezaron desde cero.

Si quieres, puedes

Triatlón para mujeres sin experiencia previa

Comenzaron siendo 5 integrantes, si bien el grupo ha ido creciendo de forma exponencial. Al igual que el Club, tienen grupos de entrenamiento de tarde, dirigidos por entrenadores que les guían en función de sus distintos objetivos.

Da igual tu nivel o tu punto de partida, si has hecho deporte antes o no, aquí tendrás tu hueco. No necesitas saber nadar a nivel competitivo: te enseñamos desde cero. Son todo un ejemplo para el resto de socios del club, ya que ellas hacen que la frase «si quieres, puedes» sea toda una realidad.

Equipo Las Retadas TriInfinity al completo en Móstoles

Pruebas en las que competimos: del 5K al triatlón sprint

Buscamos el desarrollo deportivo mediante las diferentes pruebas a las que nos presentamos a lo largo del año, que varían desde carreras populares, con diferentes distancias, a duatlones o triatlones en las modalidades tanto de supersprint como de sprint. Sin olvidar el desarrollo personal de cada una.

Combinamos pruebas locales y autonómicas: triatlones sprint en la Comunidad de Madrid, duatlones cross, carreras populares en Móstoles y Navalcarnero, trails de iniciación y travesías de natación. El calendario se adapta a cada nivel, sin presión competitiva pero con la opción de dar el salto a competir cuando una se siente preparada.

Carreras Populares

Diferentes distancias adaptadas a cada nivel

Duatlones

Combinando carrera y ciclismo

Triatlones

Supersprint y sprint para todos los niveles

Desarrollo Personal

Crecimiento personal a través del deporte

Dónde entrenamos: Móstoles y Navalcarnero

Las Retadas desarrollamos nuestra actividad durante todo el año, ya que la planificación de los entrenos permite realizarlos de forma individual en caso de no poder asistir a las clases colectivas. Generalmente trabajaremos 3 a 5 días de entreno semanales.

Centro Deportivo Martín López Zubero (Navalcarnero)

  • Dos calles de piscina durante 2 días a la semana
  • Sala Spinning para las sesiones de los martes

Centro Deportivo Body Factory (Móstoles)

  • Dos calles de piscina durante 2 días a la semana
  • Sala multi actividad dos días a la semana
  • Trabajos de motricidad, fuerza, estiramientos
  • Pista Atletismo «El Soto» Móstoles
Las Retadas TriInfinity preparadas para un duatlón de invierno en Móstoles

Flexibilidad Total

Nuestro día a día, con nuestras responsabilidades (trabajo, familia...), hace a veces complicado cuadrar los entrenamientos, por ello, desde el grupo de Las Retadas promovemos:

  • Entrenamientos conjuntos en ambas sedes
  • Clases dirigidas por entrenadores de atletismo y natación
  • Entrenamientos de ciclismo conjuntos, en pelotón o "grupetas"

Preguntas frecuentes sobre Las Retadas

Resolvemos las dudas más habituales de quienes están pensando en empezar el triatlón con nosotras.

¿Necesito experiencia previa para unirme a Las Retadas?

No. La mayoría de integrantes empezaron sin haber hecho deporte. El grupo está pensado para iniciarse en el triatlón desde cero, con planes adaptados a cada nivel.

¿Tengo que competir si me uno al grupo?

No es obligatorio competir. El objetivo principal es disfrutar del deporte en ambiente social. Quien quiere dar el salto a competiciones, encuentra el apoyo necesario.

¿Hay edad mínima o máxima para unirme?

Las Retadas está abierto a cualquier mujer que quiera empezar a hacer deporte, sin importar su edad ni su nivel previo.

¿Cuántos días a la semana se entrena?

Entre 3 y 5 sesiones semanales, flexibles según tu disponibilidad. Hay planes individuales para los días que no puedas asistir a la sesión grupal.

¿Dónde entrenáis?

Tenemos dos sedes: Móstoles (Centro Deportivo Body Factory y Pista de Atletismo «El Soto») y Navalcarnero (Centro Deportivo Martín López Zubero). Incluye natación, ciclismo (indoor y carretera) y carrera a pie.

¿Hay horarios compatibles con tener hijos en la escuela?

Sí. Las sesiones de tarde-noche están pensadas para conciliar con la vida familiar y la escuela de los niños.

¿Lista para el Reto?

No importa tu experiencia previa. Si quieres, puedes. Únete a Las Retadas y descubre de qué eres capaz.

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